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商品訊息描述
好康活動比價撿便宜◆雙效能空氣清淨必買清單暢銷排行 除濕機，高效除濕與空氣濾淨雙效進化
◆造型簡約優雅，符合摩登居家生活品味
◆採用日本除濕輪科技，免冷媒、無壓縮機，優先符合環保觀念，輕巧又靜音
◆除濕效能再升級，除濕能力9.5公升/每日，在低溫下除濕效能優於同等級壓縮機式2倍以上
◆獨立空氣清淨功能，採用3M專利HAF超微米靜電濾網，經工研院測試潔淨風量值(CADR)98CFM，有效過濾PM2.5細懸浮微粒達99.9%
◆搭配負離子清淨功能，可強化靜電空氣濾網的過濾效果，達到淨化空氣的效用
◆智慧多功能調節:3段除濕模式、3段乾衣模式、定時設計，使用操作更便利
◆溫濕度雙感應偵測，自動除濕模式可自動調節空氣的濕度，提供最適合人體的濕度環境
◆大容量4.4公升水箱與附蓋手提式水箱設計，便利好用
◆160度廣角出風，5重風向調整選擇；自動導風板可均勻地將熱風送到空氣中，均衡環境乾爽度，除濕無死角
◆智慧濾網更換指示，可貼心提醒更換時間，維持最佳濾淨效率
◆全方位安全防護:主機殼採用耐燃材料、貼心的安全防傾倒斷電設計、兒童安全鎖等13重安全防護，使用好放心
◆裝載電熱裝置，能迅速地吸收空氣濕氣，提供乾爽的居家環境
★本商品一經拆封使用，除產品本身瑕疵，恕無法辦理退貨★
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◆重量：8.3 kg
◆適用評數：除濕能力12坪，清淨能力6坪
◆規格配件以原廠公佈及實機為準
◆圖片顏色以實機為準
◆國際條碼：4710367960669
◆產地：台灣；濾網材質為美國進口
◆保固：保證書原廠保固1年，客服專線：0800-212-171
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
核心肌群練不膩 教你做棒式3種變化
（優活健康網編輯部／綜合整理）棒式核心系列動作中，大部份訓練的軀幹抵抗伸展控制，也能因為姿勢的變化轉為抵抗旋轉的訓練。雖同樣是將身體趴於地板進行訓練，但因軀幹主要部分懸空，且身體完全伸直的狀況，令操作動作顯得更為困難，並且需要協同作用的肩、髖關節，同時也能夠訓練到附近肌群的穩定能力。
1）棒式交替碰肩
訓練肌群：軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群。
在棒式姿勢下，加入單手離地碰肩動作，單手離地時因支點的減少，身體必須額外抵抗旋轉的力量，令棒式動作加上額外的訓練效果，在軀幹穩定姿勢下進行額外動作的能力。
1
使用手掌撐地，軀幹擺放為棒式姿勢。
※執行動作時，因必須額外抵抗旋轉力量，故能夠將雙腳打開，提供更穩定的支撐。
2
單手抬起，觸摸對側肩膀。回到起始姿勢（同步驟1），並換手進行動作。
※常見錯誤，將單手抬起時，無法抵抗旋轉，使得單邊肩膀下沉，破壞姿勢穩定。
Boss這樣做
執行棒式動作時，將身體盡量向前、向後延伸，雙掌與雙腳向地板使力，撐起身體，在單手離地時，盡量不將雙腳上的重心過份轉移。
2）棒式交替伸手
訓練肌群：軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群、肩關節屈曲肌群。
在棒式姿勢下加入單手離地抬手動作，單手離地時因支點的減少，身體必須額外抵抗旋轉的力量，令棒式動作加上額外的訓練效果，在軀幹穩定姿勢下進行額外動作的能力。
1
使用手肘撐地，軀幹擺放為棒式姿勢。
※執行動作時，因必須額外抵抗旋轉力量，故能夠將雙腳打開，提供更穩定的支撐。
2
單手抬起，向前延伸，回到起始姿勢（同步驟1）。換手，進行動作。
※常見錯誤，單手抬起時過高，使得姿勢破壞，無法穩定。
Boss這樣做
執行棒式動作時，將身體盡量向前、向後延伸，雙肘與雙腳向地板使力，撐起身體，在單手離地時，盡量不將雙腳上的重心過份轉移。
3）棒式側向爬
訓練肌群：軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群、肩關節水平動作肌群、髖關節內收外展肌群。
在棒式動作中加入側向移動的成分，在側向移的過程中，對側手腳必須暫時性的離開地板，在這期間身體必須大量的抵抗旋轉，並且需要主動旋轉，使身體能夠向側邊移動。在能夠較好的執行不移動的棒式系列動作後，進階為移動動作，能使軀幹力量與肢段的推拉協同作用，得到更大的訓練效果。
1
使用手掌撐地。軀幹擺放為棒式姿勢。雙手打開、雙腳併攏。
※從正面觀看起駛動作時， 雙手略比肩膀寬，雙腳併攏。
2
往一側向移動時，將雙手交叉併攏。雙腳打開，連續進行起始與移動至結束。
※移動時，雙手前後交叉，雙腳打開，方能使身體往側向移動。
Boss這樣做
執行棒式動作時，將身體盡量向前、向後延伸，雙手與雙腳向地板使力，撐起身體，在對側手腳離地時，維持手腳支撐，持續向地板用力。
（本文摘自／運動吧，全人類！BOSS健身一次到位的訓練指南／博思智庫）
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